Sugi's Pensieve

今天中午去做了量子測驗，
一般在外面要萬把塊起跳的身體檢測（過敏原或重金屬殘留等等拉哩拉雜的），
只要握著一支短短的棒子差不多一分鐘就測出全身元素的組成（而且還是免費真是太嗨森了），
真是太神奇了。

檢驗師快速看了我的報告之後請我伸出舌頭，
（基於這點還有後面說到經絡和穴道，連我手上的痣都有解，我想她應該是中醫師吧!?）
大大嘆了口氣說：你就是「虛」啊～你很虛啊！
檢驗報告上有寫到陽虛（喔這不是我的先天體質嗎，看來我的先天今年打敗後天的陽盛了），
比較意外的是金屬部分Ｆｅ太多，真是始料未及。

很明顯地我心臟不好，
檢驗師說：要是在古代就是大美女了（ㄟ兜，是因為西施捧心嗎？那個當下我想到的是我的前身貴妃ＸＤ）
這是家族遺傳沒法度，
上次推拿時美容師也屢次說到我心經有氣結心臟不太好，
痰濕血瘀加上心臟無力容易水腫，
減肥也不太容易，
屬於中風高危險群（窩的媽真的好嚇人），
綜合建議是要運動，
以有氧類的慢跑最佳，
（我心跳真的不太容易升高，
在健身房隔壁隨便看心跳都１３０以上，
我累得半死也差不多１１０左右而已，
深呼吸一口立馬降到１００以下，好心酸）
不過礙於膝蓋－韌帶老舊度太高所以改成游泳，
檢驗師馬上提醒游泳也有風險，
就是「游完很餓」要注意不要吃太多......Orz......

第一個重點就是運動強化心臟，
如果懶一點就花錢吃紅景天＋Ｑ１０，
還有一些優質的油類也該多攝取，
魚油、椰子油等等均可。

還有我的氣也不足，
檢驗師問我會不會跟人去唱歌沒唱幾首就累了，
我說......我很愛唱可以唱幾個小時，而且我是吹長笛的耶......驚了她好幾下 XD
不過說實話停上皮拉提斯這一年多來的確越來越覺得吸不到空氣，
晚上就寢前應該要多練習呼吸才是。

第二個重點我只記得是兒茶素有幫助，
（檢驗師說才４００多而已她是看哪牌啊......）
然後常敲打足三里也是一個不錯的solution。

中間還有很多很複雜的項目和數據，
不過問題都不大可以不在意，
後面來到腦區，
大腦沒問題，但小腦有點問題，
所以小腦在傳達命令給全身肌肉時比較有障礙，
肩頸也容易僵硬，第一次聽說。

最後來到情緒的部分，
相較於前一位受測者猶豫很嚴重（他的solution是靜坐耶），
我的憤怒很嚴重，兼具驚恐，
而且大腦混亂又魯莽，難怪粗心也有黃燈。

項目實在太多，
我的分數雖然有及格但實在不怎麼好，
檢驗師一直強調「才26歲耶！」（事實上是快滿還不滿，唉）
總而言之我就是一個憤怒又驚恐的胖西施，
最佳解就是【減重】、【不熬夜】，還有最重要的【運動】！

回過頭來看，
即使了解了身體各部分的詳細組成和弱點，
最佳解不是早就知道的事嗎！？
果然【簡單的事重複做】是至理名言啊！