25th Anniversary THE PHANTOM OF THE OPERA at THE ROYAL ALBERT HALL

25th Anniversary THE PHANTOM OF THE OPERA at THE ROYAL ALBERT HALL 宣傳片


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由於奈格颱風外圍環流及東北季風共伴影響，
台北今早的天氣一樣不平靜，
在不平靜的睡眠中掙扎爬起，
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今天中午去做了量子測驗，
一般在外面要萬把塊起跳的身體檢測（過敏原或重金屬殘留等等拉哩拉雜的），
只要握著一支短短的棒子差不多一分鐘就測出全身元素的組成（而且還是免費真是太嗨森了），
真是太神奇了。

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２度Ｃ蛋糕剖面

今天公假參加學校研討會，
才剛開始不久呢！
就接到雅琪姊來電說有我冷藏的包裹，
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應 Yu-Chi Lin 的要求，把整篇拼出來......



東京瓦斯　爸爸的炒飯
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終於到了三日減肥餐的驗收日啦！

其實減肥餐的3天，
都不太有挨餓的感覺，
我想大熱拿佔了很大的功勞，
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早餐：
咖啡或茶、蘋果1個、鹹餅乾1片、低脂起司1片

咖啡或茶：在家裡先喝了蘋果纖維粉1杯，上班日非去朝顏報到不可，所以今天是摩卡奶昔，之後喝了2L的瓜茶。
低脂起司1片：N久的庫存，在蘋果前平安無事地囫圇吞下。
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早餐：
咖啡或茶、烤吐司1片、水煮蛋1個、香蕉半根

今天應該去Go Gym上10點的Belly，
又遲起半小時！雖然趕不上上課，
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